Κατηγορίες
Πονάνε τα κόκκαλά σας;
Δεν έχετε διάθεση;
Είστε υπέρβαροι;
Έχετε γαστρεντερικά προβλήματα;
Μεταξύ άλλων είναι τα συμπτώματα τα οποία μπορεί, να οφείλονται στην έλλειψη της βιταμίνης D, στον οργανισμό σας!!!
Ο ήλιος, είναι η κύρια πηγή της βιταμίνης D, που είναι με τη σειρά της, πολύ σημαντική για την υγεία των οστών, του δέρματος και της ψυχικής μας υγείας!
Η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με την έκθεση στον ήλιο, παρέχει στον οργανισμό τη βιταμίνη που χρειάζεται, ώστε να μην εμφανίσει προβλήματα όπως είναι, μεταξύ άλλων, η οστεοπόρωση, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου II.
Αφήστε ακάλυπτα τα χέρια, τα πόδια, την κοιλιά και την πλάτη, για μεγαλύτερη παραγωγή της βιταμίνης, αλλά να έχετε υπόψη σας, πως ανάλογα με την χώρα που μένετε και τη γωνία του ήλιου, παράγετε την αντίστοιχη ποσότητα της βιταμίνης, αλλά μόνο συγκεκριμένες ώρες της ημέρας!
Προσοχή στην διάρκεια της έκθεσης, να μην ξεπερνά τα 15 λεπτά ημερησίως!
Και το σημαντικότερο από όλα, να κάνετε την απλή αιματολογική εξέταση, για να δείτε τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σας!
Ρωτήστε μας για λεπτομέρειες!!